用 AI 听真话：一种需要勇气的自我审视练习
我们身边的人，往往很难对我们说真话。出于人情，出于顾虑，或者只是不想惹麻烦，真正的反馈总是被打磨得圆滑而无用。最近，我尝试用 AI 来”获取真话”——不是让 AI 分析别人，而是让它分析自己。
厌音症：那些被说成矫情的愤怒，原来有名字
说实话，当我第一次听到”密集恐惧症”以外的另一个词——”厌音症”（Misophonia）时，有一种被拯救了的感觉。毕竟从小我就对某些声音深恶痛绝，无论它来自同事、同学，还是至亲家人。我这一代人，有时鼓起勇气说出这件事，换来的常常是讥笑：说你斤斤计较、多事、拘小节、成不了大事。唯一不会发生的事情，就是”配虑”——没有人会真正体谅，反而觉得你在无理取闹。原来这不是我一个人神经过敏，而是有名字、有研究、有人群基数的一种真实反应。
特定在留卡是什么，为何鲜少被报道
2026年6月14日，日本正式启动了一项新制度：在留卡和个人编号卡（マイナンバーカード）可以合并为一张卡，称为”特定在留卡”（特别永住者对应的版本叫”特定特别永住者证明书”）。这是2024年那次出入国管理及难民认定法修订带来的变化之一。不过和同一次修法中”育成就劳制度”、”永住许可取消条件扩大”这些话题相比，特定在留卡几乎没有引起什么讨论，很多在日外国人到现在都还不知道这件事。这篇文章把制度的来龙去脉梳理一下。
外国留学生突破40万，日本学生出行却踟蹰不前
一进一出，两组数字摆在一起，画面颇为微妙：赴日外国留学生首次突破40万人大关，而日本学生出国留学的人数，却在低位徘徊，远未恢复到新冠疫情前的水准。2026年5月末，日本学生支援机构（JASSO）发布最新调查结果，这道落差，再次引发社会对”国际人才培育”方向的讨论。
从巨无霸价格看日本50年购买力变迁
一个汉堡的价格，有时候比经济报告更诚实。日本麦当劳的巨无霸（Big Mac）自1971年随东京银座1号店一起落地，至今已走过半个多世纪。它的定价随时代起伏：从高度成长期的”奢侈食品”，到通货紧缩年代的”平价象征”，再到近年成本型通胀下突破500日元的历史新高——每一次调价背后，都是日本经济某个阶段的真实写照。
API 按量付费更划算还是订阅更划算？
很多人在算 AI 使用成本的账时，会本能地觉得”按用量付费”更省钱——毕竟不用就不花钱。但如果把订阅制和 API 按量付费拆开仔细比较，会发现事情和直觉刚好相反：对于大多数日常重度使用者，固定月费的订阅计划反而更划算，而 API 在长对话、长上下文场景下很容易变成一笔不小的开支。这背后涉及的是 AI 对话的计费方式和上下文处理方式的差异。